公园20分钟效应？这就带大家坐地铁去感受一下🥰→

宝们听说过

「公园20分钟理论」吗？

👇

一篇刊登在

《国际环境健康研究杂志》的研究上说

即使不做运动

只是每天到公园待上20分钟

也能让状态更好 

这就是公园20分钟效应~

现代人特殊的

“精神快充”

老铁试过了，这是真的！

钻进公园

磁场链接大自然

真的能从焦躁不安的情绪中脱离

☺️☺️☺️

所以今天给大家推荐几个

地铁直达的公园

快来看看吧~

坐落于繁华市中心的一片绿地

当疲惫感袭来

这里是最佳的休憩之所

躺下便能感受自然的气息

收获生活的平静与美好

那片水杉树

是公园的一大亮点

现在树旁还增设了几张躺椅

躺在上面📖看书吹风

吸收周围绿植向你输送的新鲜氧气

舒适又惬意

靠近马路那边还有一片落羽杉

天气好的时候

阳光洒落

就像天然的画布一样

超级出片

最美人间四月天

朱顶红和美人蕉竞相绽放

汇成一片绚丽的花海

一起去享受这份大自然的馈赠吧~

📍深圳中心公园

7号线华新站D出口

步行约200米

一块位于清林路旁的丘陵山地

免费的天然氧吧

不出深圳

就能拥有一个18000㎡的大草坪

可以与家人朋友一起

在这里野餐🥪、搭帐篷⛺、露营🐟

公园里还有条大约3公里的徒步道

通过绿道可以上山

感受徒步的快乐

不想爬山的话

也可以在健身器材的区域锻炼

📍龙城公园

16号线黄阁坑站A1口

深圳最大的儿童公园

坐落于巨大的U型森林山谷中

有着深圳海拔最高（193米）的

全屏交互式星空摩天轮——“湾区之星”

儿童公园以森林山谷为基地

设置了从山谷、山坡到山林的

三大游戏圈层

给你一天时间都不够玩呢！

无动力乐园

是公园里的免费游玩区域

十大无动力设施

外加多组小型无动力设置

既能锻炼体格

又能寻找快乐

是户外亲子运动的佳选

📍龙岗儿童公园

16号线愉园站C出口

步行约1.2公里

生活有时候真的需要放松

趁着周末

一起“钻”进公园“发呆”吧~

让自己完全暴露在阳光下

安安静静地待上20分钟

看看「公园20分钟理论」是不是

真的能够让你满血复活！

宝们平时都喜欢去哪个公园散步呀？

快来评论区和大家分享吧~

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·内容来源：美丽深圳、龙岗儿童公园

深圳龙岗发布、深圳地铁·

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