本文经授权转载自 | 微信公众号“情智测评”
作者 l 独立思考者
ID l logictest
近二十多年来，有一个风靡中国、让成千上万女性深信不疑、趋之若鹜、并心甘情愿大把掏钱的概念是什么？是“排毒”。这个概念中最重要的宣传者、受益者之一、被女粉丝们崇拜为“排毒教父”的就是来自台湾的林光常。他凭借一年近三百场煽情的演讲、以及畅销全球的排毒养生书籍《无毒一身轻》，再冠之以自封的“美国环球大学博士”、“百盛癌症防治研究中心副执行长”、“康宁医院副院长”等头衔，让其排毒养生理论迅速被大众所痴迷。台湾地区、大陆，甚至美国等地纷纷涌现出众多的“肠粉”(林光常的粉丝)。一些癌症患者甚至放弃了治疗，改吃林推荐的“排毒餐”、及植物综合酵素等产品来治疗疾病。一名叫林雅惠的乳癌患者看了林光常的书和广告后，拒绝化疗，只吃排毒餐和酵素，结果其癌细胞迅速蔓延。2008年9月5日，她在病床上咯血致书报刊，控诉林光常赚黑心钱，但她隔天就病逝了。2008年，林光常被台湾地方法院以欺诈罪一审判刑2年6个月。没有骗子，傻子将失去精神寄托，他们如何面对漫长的人生？排毒的概念只是最近20年才在华人当中（特别是中国大陆）盛行。他们提出的排毒方法五花八门：保健品排毒、饮食排毒、美容排毒、运动排毒、大肠排毒、睡眠排毒、肝脏排毒等无不各显神通。他们有两个共性：第一，都有高深的“科学理论”支撑；第二，都有不菲的价格这是因为排毒大师们非常明白：女性肯花钱，男人就会有动力挣钱。所以，他们其实是男女通吃。不管是在中国还是在外国的医学院中（仅指现代医学），从中专、本科到硕士、博士，你都见不到这个概念。因为人体经过几百万年的进化后，都已经具备了正常的新陈代谢系统，包括把进入人体中的毒素、或者人体产生的废物、通过生理渠道化解或者排出。其实，我们身体本身就是一个设计科学、运行合理、生态良好的排毒工厂。人体根本不需要你通过市面上那些名目繁多、高深莫测的排毒方法，来给正常的机体代谢添乱。因为没有任何科学实验、科学论文、临床验证可以证明，哪个保健品有所谓的排毒功能。美国的FDA（联邦药品食品管理局）是全世界对药品、食品、保健品于人体治疗、保健作用最为严格的检验与监管机构。中国的类似机构，即国家食品药品监督管理总局，也没有批准过任何有排毒作用的保健品。所以，问题非常清楚，所有号称有排毒功效的保健品，都是欺骗。只要学过现代医学与生理学的人就知道，这种排毒理论有多么荒唐。从营养学角度讲，某些食物的确有毒素问题，比如土豆、扁豆、黄花菜等本身带有毒素。至于体内的代谢物会产生毒素，这是正常的生理现象，并且，机体已经有正常分解、排出这些毒素的机制。只要养成良好的生活习惯和饮食习惯，有毒的代谢物就不会赖在体内不出来。其实导致疾病的原因很多，绝大多数并不是身体没有“排毒”的结果，更不是吃进排毒食物就可以防治的。他们认为肠子里积累了大量毒物，就如同衣服脏了需要洗，所以他们提出把肠子洗一洗肯定能“排毒”。肠道吸收营养物质，返回到肝脏进行处理是人体的一项功能。没有被吸收的废物包括毒素，都会随大便排出体外，根本就没有必要进行所谓的“排毒”。相反，洗肠“排毒”过程中可能会造成巨大的伤害，包括破坏肠道正常菌群、酸碱平衡、以及造成逆向感染。古代中医本无排毒之说，但如今为了赶时髦，也出现了一些排毒药方。因为中医药完全凭借传统与经验，没有经过现代医学的临床“三盲试验”检验，所以，也就不能用科学的方式证明其功效或者毒害了。因为只要能让女士们容颜不老、永保青春，她们什么都可以相信，多少钱都愿意付出。你上网一查，几百万条“美容排毒法”会让你目不暇接。说是“去死皮膏”，实则有可能破坏皮肤。因为“死皮”不过是皮肤最上层的“角质层”，它是皮肤新陈代谢的产物，是皮肤的“保护膜”，怎么能随意去除？这让我认识到：进化论在现代人类社会中，依然还在有效地进行，智商低的人会通过伤害自己的健康和财富，而减少生存与繁衍机率。如果你得了脂肪肝，你的肝细胞就被油脂包裹起来而无法正常工作，难以承担分解毒素（包括分解酒精）的功能。而科学的方法是：合理膳食、坚持运动、劳逸结合、消除不良习惯比如酗酒。但是，如果你的脑子中了毒，不相信科学，而被各种伪科学迷住了，那么，你不会相信我上面的话。此时，应该如何排毒？唯有通过逻辑训练与增加科学素养。
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